Meine Angebote für dich
Pilates ist ein schonendes und effektives Ganzkörpertraining, welches für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet ist.
Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung wird die Körperwahrnehmung geschult, die Haltung verbessert und die Muskulatur gezielt gekräftigt.
Pilates fördert körperliche und geistige Vitalität, unterstützt Stressabbau und hilft im Alltag mehr Konzentration, Balance und Kraft zu finden.
Pilates
in Kleingruppen
Pilates Mattentraining in einer Kleingruppe ermöglicht individuelle Betreuung um noch besser und kontrollierter Atmung, Haltung und Beweglichkeit zu trainieren.
Personaltraining
Pilates Reformer
Das Training am Pilates Reformer wird individuell angepasst. Durch präzise, kontrollierte Bewegungen wird effektiv und gelenkschonend mit therapeutischen Ansatz an Kraft, Beweglichkeit und Stabilität gearbeitet.
Personaltraining
Pilates Matte
Einzeltraining auf der Matte ermöglicht noch besser das Verstehen und Erlernen der Pilates Methode und der einzelnen Übungen. Beweglichkeit, Kraft und Aufrichtung sind nur 3 positive Aspekte davon.
Pilates
für Reiter
Pilates für Reiter verbessert durch gezielte Übungen die Haltung, unterstützt eine stabile Körpermitte und sorgt für einen ausbalancierten Sitz. So profitieren du und dein Pferd davon.
Gutschein
Beschenke einen geliebten Menschen mit einem Date mit sich selbst! Sie wird es dir von Herzen danken.